Mente subconsciente - Como desbloquear e usar seu poder

Desenvolvimento Pessoal

Mente subconsciente - Como desbloquear e usar seu poder

Andrea W
Escrito por Andrea W em maio 8, 2020
Mente subconsciente - Como desbloquear e usar seu poder
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A mente subconsciente é o poderoso sistema secundário que executa tudo em sua vida.

Aprender a estimular a comunicação entre as mentes consciente e subconsciente é uma ferramenta poderosa a caminho do sucesso, felicidade e riqueza.

A mente subconsciente é um banco de dados para tudo, que não está em sua mente consciente.

Ela armazena suas crenças, sua experiência anterior, suas memórias, suas habilidades.

Tudo o que você viu, fez ou pensou também está lá.

É também o seu sistema de orientação.

Ela monitora constantemente as informações provenientes dos sentidos em busca de perigos e oportunidades.

A comunicação entre o subconsciente e a mente consciente é bidirecional.

Toda vez que você tem uma ideia, uma emoção, uma memória ou uma imagem do passado, essa é a mente subconsciente se comunicando com sua mente consciente.

A comunicação da outra maneira não é tão trivial e é alcançada usando o princípio da auto-sugestão.

Este artigo apresentará os poderes da mente subconsciente e como eles podem ser usados ​​no caminho para o sucesso.

Você aprenderá como se comunicar melhor com seu subconsciente e como defini-lo na trilha que deseja seguir.

QUAL É A MENTE SUBCONSCIENTE?

Você já leu que os humanos usam apenas uma parte do cérebro?

Bem, isso é acima de tudo, por causa da mente subconsciente.

Os cientistas nunca o estudaram profundamente e ainda não sabemos o suficiente.

Mas sabemos que ele pode rodar e controlar quase tudo o que fazemos.

Por exemplo, quando você medita e começa a controlar sua respiração, obtém o controle do subconsciente e o entrega à sua mente consciente.

Você começa a quebrar profundamente.

Então você pára para controlá-lo e seu subconsciente começa a fazê-lo.

Você não precisa mais pensar nisso. Sua respiração continuará relaxada até que outro estímulo a altere (estresse, por exemplo). Tudo é controlado na parte de trás da sua cabeça.

Outro exemplo das tarefas da mente subconsciente é a informação proveniente dos sentidos.

Seu cérebro é bombardeado com centenas de MB por segundo de informação.

Explodiria se tivesse que revisar e processar tudo.

É por isso que você tem uma barreira no meio – a mente subconsciente.

Ela processa tudo e só passaria essas informações relevantes para você neste exato momento.

O MACACO SELVAGEM

A melhor comparação da mente subconsciente é com um macaco selvagem.

Ele pode agitar o dia inteiro, pois não se cansa facilmente. E pode trazer informações aleatórias para a parte principal do cérebro.

Ou pode ocupar-se em atingir seus objetivos e em fornecer as informações necessárias para ter sucesso (oportunidades).

A única coisa que você precisa fazer é dar um propósito a esse macaco selvagem!

COMUNICAR COM SEU SUBCONSCIENTE

Comunicar pensamentos da sua mente consciente para a sua mente subconsciente é difícil porque deve ser feito com emoções. Somente os pensamentos transmitidos com emoções genuínas chegam ao fundo da sua mente.

E apenas os pensamentos que são sustentados por uma forte emoção ficam lá.

Infelizmente, isso é verdade tanto para as emoções negativas quanto para as positivas.

E também, infelizmente, as emoções negativas são geralmente mais fortes que as positivas. 

MEDO E CONVERSA INTERNA NEGATIVA 

Seu primeiro passo para aproveitar o poder da mente subconsciente é eliminar os pensamentos carregados de emoções negativas. Você também precisa interromper o diálogo interno negativo ou, pelo menos, garantir que ele não esteja carregado de emoções.

Seus medos costumam se tornar realidade, especialmente quando você é muito emocional com eles.

E é por isso que o diálogo interno negativo pode produzir efeitos tão prejudiciais.

Eliminar esses pensamentos negativos ou combatê-los o mais rápido possível é um passo muito importante para o sucesso.

Há uma história sobre o anjo da guarda que sempre segue você.

Quando você diz a si mesmo “minha vida é horrível”, ela escreve uma vida horrível.

Quando você diz “meu trabalho é chato”, ele anota o trabalho chato.

E quando você diz “meu corpo é feio”, escreve o corpo feio.

E então continua e concede a você todos esses desejos, porque eles estão cheios de emoções fortes (tristeza, decepção, arrependimento, auto-aversão).

Esse anjo é sua mente subconsciente.

Pare aqui e pergunte a si mesmo: “Você pode permitir que a conversa interna negativa entre em sua mente?”

A TÉCNICA DE COMBATE 

Uma das melhores práticas para reduzir o diálogo interno negativo é a técnica do contador.

Toda vez que um pensamento negativo vem à sua mente, você o contraria com o contra-pensamento extremamente positivo.

Por exemplo, se você tem uma apresentação importante e pensa: “Vou me envergonhar na frente de todas essas pessoas”, contrarie imediatamente com: “NÃO! Eu vou ser tão bom que o público vai me aplaudir por cinco minutos ”.

A verdade estará frequentemente em algum lugar no meio.

A TÉCNICA DO BOTÃO EXCLUIR 

Outra ferramenta poderosa para combater o diálogo interno negativo é o botão excluir.

Quando um pensamento negativo entra em sua mente, você pressiona o botão excluir e imagina como o pensamento, escrito em um pedaço de papel, é destruído. Ou você pode imaginar em sua mente que está quebrando o pensamento negativo com o punho.

DESEJO ARDENTE

Sua mente subconsciente também atuará em pensamentos transmitidos pelo desejo.

Alimentado pelo desejo, sua mente subconsciente fará qualquer coisa para obter o objeto do desejo.

Também abriria todos os canais disponíveis para a mente consciente para obter informações sobre como fazer isso.

Quando seu objetivo se tornar a obsessão consumidora de sua vida e você tiver um desejo ardente de vê-lo se tornar realidade, será bem-sucedido.

Quando você coloca sua mente subconsciente na tarefa respaldada por essa forte emoção, isso permite que você veja as oportunidades na vida que o levariam ao seu objetivo.

Os melhores atletas se tornam os melhores apenas por causa de seu desejo ardente de ser o número um.

Não há mais nada que eles querem da vida, exceto isso.

Este é o sonho dominante da vida deles. Eles estão dispostos a fazer o necessário para alcançá-lo:

Fique tarde após a sessão de treinamento e pratique mais suas habilidades;

Faça o que for necessário para expandir seu conjunto de habilidades e se tornar melhor que o resto;

Defina sua mente subconsciente para procurar oportunidades para alcançar seus objetivos;

COMO VOCÊ PODE CULTIVAR O DESEJO ARDENTE?

Comece definindo seu objetivo. Faça o mais específico possível.

Torne o mais realista possível. Escreva em algum lugar e sinta .

A TÉCNICA DE QUEIMA DE PONTES 

Então, queime suas pontes. Destrua todos os barcos seguros que você possa manter para o caso de algo estragar.

Nossa mente evoluiu para nos ajudar a sobreviver e é então que alcança os melhores resultados.

Ao queimar as pontes, você coloca sua mente no modo de sobrevivência e o único caminho que resta é muito à frente – em direção à meta.

A TÉCNICA DE PEQUENAS VITÓRIAS (OU BARRA DE PROGRESSO)

Outra ferramenta muito poderosa é encher sua vida com pequenas conquistas (que o levarão ao objetivo).

Se você deseja perder X kg de peso, comece todos os dias observando o gráfico de seu progresso até o momento.

Coloque uma foto em sua mesa de alguém com o peso perfeito e olhe para ela todos os dias.

A TÉCNICA MOTIVACIONAL 

Por último, mas não menos importante, encontre o que o energiza para trabalhar em seu objetivo e use-o.Podem ser pessoas positivas que o encorajam.

Ou um vídeo motivacional. Ou até uma música energizante.

De qualquer forma, certifique-se de que o desejo ardente de atingir seu objetivo faça parte do seu todos os dias!

Nos bastidores, sua mente subconsciente será bombardeada com pensamentos sobre seu objetivo, reforçados pelo desejo ardente de alcançá-lo.

FÉ E AMOR

As emoções mais poderosas e positivas são fé, amor e sexo.

Os dois primeiros são mais espirituais, o último é mais biológico.

Quando todos eles estão presentes, eles fortalecem qualquer pensamento e ele pode facilmente entrar no subconsciente.

Então, ele atuará sobre o pensamento e o traduzirá em ações, oportunidades e idéias.

A fé é um estado mental, que pode ser induzido ou criado por afirmação ou instruções repetidas ao subconsciente, através do princípio da auto-sugestão.

A fé é diferente da esperança, porque quando temos fé, temos certeza do resultado.

E quando esperamos, estamos apenas sugerindo para si mesmo um cenário possível em circunstâncias incertas.

A TÉCNICA DE VISUALIZAÇÃO 

E o próximo passo para alcançar seu objetivo é visualizá-lo. É baseado em ter fé no resultado.

Não esperando que o resultado desejado seja verdadeiro, mas acreditando que já é verdadeiro.

Uma das técnicas mais poderosas é visualizar sua vida quando seu desejo já está realizado.

Separe alguns minutos por dia para fechar os olhos e imaginar sua vida depois de atingir seu objetivo. Torne o mais vívido possível:

  • O que você está vestindo?
  • Como você age?
  • Como você está se sentindo?
  • O que você está dizendo?
  • O que você está fazendo?

A TÉCNICA DE PREPARAÇÃO FÍSICA

Outra ferramenta é uma preparação física. Se você quer ser famoso, comece a usar esses suportes para reparar seus dentes AGORA.

E se você quer um relacionamento romântico, compre uma escova de dentes extra e coloque-a no banheiro.

A TÉCNICA DO DESAPEGO

E por último, mas não menos importante, deixe de lado o apego aos resultados.

Você nunca pode planejar como exatamente seu desejo se manifestará. Não restrinja as opções que você tem no momento, mas adote uma mente aberta e tenha fé no desenrolar dos seus sonhos.

RECEBENDO COMUNICAÇÃO DO SEU SUBCONSCIENTE 

Como já estabelecemos, a comunicação entre a mente consciente e a subconsciente é bidirecional.

Você dá ao seu subconsciente tarefas, desejos e objetivos. E fornece informações, oportunidades e idéias.

Você já se perguntou por que certas pessoas identificam facilmente novas oportunidades?

Isso acontece porque a mente subconsciente os alimenta com mais informações sobre um assunto específico do que o que as outras pessoas costumam receber.

Você já reparou que, assim que decide realmente fazer alguma coisa, logo surge uma oportunidade que lhe permite fazê-lo?

Isso ocorre quando você toma a decisão, forma um pensamento e o impregna de desejo e fé.

E de repente você começa a receber as informações necessárias para obtê-las.

LIMIAR PARA PERCEPÇÃO CONSCIENTE

Já estabelecemos que seu subconsciente recebe todas as informações que seus sentidos geram.

Em seguida, filtra as informações e decide o que passar para a mente consciente.

A diferença entre esses dois resultados é chamada de limiar para a percepção consciente.

Essa é a diferença entre identificar uma oportunidade e perdê-la. É apenas a questão do modo em que você definiu sua mente subconsciente e a carga de tarefas que lhe foram atribuídas.

Quando você tem um objetivo, quando o alimenta com desejo e quando acredita no resultado, começará a perceber as oportunidades de realizar esse sonho.

Todo o resto é filtrado, rejeitado e armazenado em suas memórias.

Você obtém acesso a ele no futuro, quando você tem outros objetivos, mas, por enquanto, está além do alcance da mente consciente.

SUGESTÃO AUTOMÁTICA

A natureza deu aos seres humanos um controle absoluto sobre as informações que entram no subconsciente, através dos cinco sentidos.

No entanto, isso não significa que todos exercem esse controle.

Ainda mais, na maioria dos casos, a pessoa média não exerce esse controle.

É por isso que tantas pessoas passam a vida na pobreza.

O método de introdução de pensamentos na mente subconsciente é chamado de sugestão automática.

Compreende todos os estímulos auto-administrados que atingem a mente através dos sentidos.

Os pensamentos dominantes que permanecem na mente consciente (negativos ou positivos) abrem caminho para a mente subconsciente e a influenciam.

Um pensamento domina se uma emoção forte (fé, medo, amor e assim por diante) a fortalece.

A TÉCNICA DO MANTRA

Uma das técnicas mais poderosas é a técnica de mantra.

A essência dessa técnica é repetir em sua mente (ou em voz alta) um mantra positivo que o ajudará a superar uma dificuldade ou medo.

Quanto mais você repetir, mais forte você acreditará, mais fé depositará em suas palavras, melhor será o resultado.

Segundo muitos estudos científicos, uma das principais causas de doenças é a hipocondria.

Essa é a arte de se convencer de que está doente. Este é um poderoso mantra de auto-sugestão alimentado por emoções negativas como o medo.

Se isso for possível, também deve ser possível convencer sua mente de que você é saudável, feliz, bonito ou mentalmente forte.

A TÉCNICA DE LEITURA DE CARGA 

Anteriormente, você recebia instruções para definir uma meta definida para sua vida.

Agora, certifique-se de anotar esse objetivo e reforçá-lo com o desejo de alcançá-lo.

Leia seu objetivo em voz alta depois de acordar e antes de dormir e várias vezes ao dia.

Visualize-se, já na posse de seu desejo. Veja e sinta-se na posse do desejo.

Misture emoção ao ler e dizer seus objetivos em voz alta. Seja fiel ao resultado.

Lembre-se de que há um preço a ser pago para poder influenciar sua mente subconsciente.

Esse preço é chamado de persistência. Você precisa seguir as etapas da sugestão automática, repetir suas metas em voz alta e ter fé no resultado final.

A diferença entre aqueles que obtêm sucesso e os que fracassam pode ser de apenas alguns dias.

Ou pode ser a disponibilidade de um plano de backup.

Quem sempre diz: “Caso eu não tenha sucesso, farei isso e aquilo” sempre fará isso e aquilo. Porque a mente deles sempre fica pensando na saída.
A mente subconsciente é uma das armas mais poderosas que você tem em seu arsenal.

Pode ser a diferença entre detectar ou perder uma oportunidade.

Ou a diferença entre viver uma vida rica e gratificante ou pobre e infeliz. Isso poderia lhe influenciar as pessoas ou escravizá-lo a trabalhar para outras pessoas.

A sugestão automática é a maneira de introduzir idéias e pensamentos de sua mente consciente para sua mente subconsciente.

Usando essa habilidade, você pode influenciar sua mente subconsciente a trabalhar em direção aos objetivos que são importantes para você.

Dominar isso pode levar a uma vida bem sucedida e à realização de todos os seus sonhos.

 

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