Você sabia que o que te faz feliz pode estar mudando

O que você busca da vida para se sentir feliz pode estar mudando.

Embora você possa ter se sentido – e ainda se sinta – ansioso, com raiva ou triste pelas perdas devido à pandemia do coronavírus, houve uma mudança no que muitas pessoas estão avaliando como o mais importante em suas vidas.

Frequentemente, a mudança ocorre entre a aquisição de coisas que nos fazem sentir bem e a busca por um senso de propósito, o desejo de relacionamentos mais genuínos e a descoberta do que nos dá paz de espírito.

Usando as definições de Erich Fromm em seu livro, To Have or To Be (Para ter ou para ser), Estamos passando de um modo de existência a um modo de ser.

Então vamos saber como isso está num processo de mudança.

O QUE TE DEIXA FELIZ

Se você está se sentindo um pouco inseguro sobre o significado e a direção de sua vida, é um bom momento para examinar o que felicidade significa para você agora.

Essa mudança pode ajudá-lo a redefinir o que deseja de seu trabalho e de sua vida no futuro.

Embora você tenha valores essenciais que são estáveis, como um valor para o amor, a liberdade ou a expressão estética, não é incomum que os valores mudem de prioridade ou novos valores apareçam com o tempo.

Eventos, como a pandemia e a multiplicidade de experiências que temos à medida que envelhecemos, mudarão sua perspectiva sobre o que você mais preza.

À medida que envelheço, as atividades que melhoram minha saúde têm mais valor.

Como não tenho filhos e meus pais morreram, meu valor para a família enfraqueceu e meu valor para a amizade aumentou.

Hoje em dia, meu desejo de aprender e compartilhar o que descubro é mais profundo.

Estou protegendo minha liberdade e desfrutando de minha criatividade à medida que meu movimento no mundo diminui.

3 PERGUNTAS A SE FAZER

Sua felicidade depende de conseguir o que você deseja que é mais importante para você.

Você geralmente fica feliz se vive alinhado com seus valores.

Como seus valores podem estar mudando, é um bom momento para parar e refletir sobre essas questões.

Vamos trazer uma lista de valores para ajudá-lo a determinar o que você precisa para se sentir feliz.

Que desejos estão mudando em seu mundo pessoal?
Você está encontrando mais felicidade em ajudar os outros?
Você está apreciando sua adaptabilidade?
O desejo por mais espiritualidade, comunidade, natureza ou diversão surgiu?
Para que você anseia por mais tempo, sabendo que isso vai melhorar seu humor?
O que você sabe agora que deseja obter do seu trabalho?
Você quer mais oportunidades de aprender e crescer, um trabalho em equipe mais satisfatório ou mais oportunidades para que sua voz seja ouvida?
Talvez você queira um maior senso de segurança ou importância. Você adoraria mais tempo para ser inovador?
Quais valores você achava que tinha antes estão crescendo em força e quais estão diminuindo?
Você acha que essa mudança causará um conflito de valores em sua vida pessoal ou profissional?
As outras pessoas pensarão que você deve querer algo diferente do que você deseja agora? Você será capaz de encontrar um meio-termo?
Se não, o que você precisa mudar?

Você pode querer explorar essas questões com um treinador ou terapeuta para explorar o que deseja em níveis mais profundos.

É hora de entender o que está acontecendo com nossos valores.

Perceber a mudança o ajudar a se sentir mais estável, mesmo se você não puder fazer as mudanças de que precisa para estar em alinhamento com seus valores agora.