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Saiba o que é atenção positiva

Andrea W
Escrito por Andrea W em setembro 29, 2019
Saiba o que é atenção positiva
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Desde o nascimento, as crianças precisam de experiências e relacionamentos que lhes mostrem que são seres humanos valorizados e capazes, que trazem prazer aos outros. A atenção positiva, as reações e as respostas dos adultos ajudam as crianças a entender como elas são valorizadas.

Atenção positiva é quando você responde ao seu filho com carinho e interesse. Ajuda seu filho a se sentir seguro e valorizado. Neste post vamos explicar o que é atenção positiva e como desenvolvê-la! Descubra como aproveitar ao máximo os momentos diários para mostrar uma atenção positiva ao seu filho.

O QUE É ATENÇÃO POSITIVA?

Atenção positiva é a maneira como você mostra prazer ao estar com seu filho e calor em seu relacionamento através de:

  • Sorrir para ele;
  • Fazer contato visual e usar expressões faciais carinhosas;
  • Ser fisicamente gentil e atencioso com seu filho;
  • Usar palavras para comemorar e incentivar seu filho;
  • Mostrar interesse nas atividades e realizações de seu filho.

POR QUE A ATENÇÃO POSITIVA É IMPORTANTE ?

A auto-imagem do seu filho se acumula ao longo do tempo com mensagens positivas e amorosas suas e de outras pessoas importantes em sua vida. Uma auto-imagem saudável é muito importante, não apenas para o relacionamento do seu filho com os outros, mas também para a confiança dele enquanto ele aprende sobre o mundo.

Os sentimentos de segurança e proteção do seu filho provêm das interações dele com você e com as outras pessoas que cuidam dele. Se você tranquilizar e apoiar seu filho quando ele estiver assustado, inseguro ou diante de uma situação nova ou desconhecida, ele se sentirá seguro.

Todas as crianças se saem melhor em um ambiente em que são apoiadas, incentivadas e desfrutadas. Eles crescem e se desenvolvem através de interações repetidas e positivas em seus primeiros relacionamentos.

COMO MOSTRAR ATENÇÃO POSITIVA EM TODAS AS IDADES?

Você tem muitas oportunidades de dar atenção positiva ao seu filho em suas interações diárias.

Atividades diárias como trocar uma fralda, supervisionar um banho ou ir à escola permitem que você se conecte com seu filho de maneiras significativas. Por exemplo, apenas dar abraços e fazer cócegas no seu bebê enquanto você o seca após um banho é uma maneira de mostrar atenção positiva.

Independentemente da idade do seu filho, existem coisas simples que você pode fazer todos os dias para enviar a mensagem de que seu filho é especial e importante. Por exemplo:

  • Olhe para o seu filho e sorria para ele;
  • Mostre interesse no que seu filho está fazendo – peça para ele lhe contar, se puder;
  • Preste atenção e ouça atentamente quando seu filho falar com você;
  • Faça alguns rituais especiais que você pode compartilhar juntos.

Existe também maneiras de mostrar atenção positiva a crianças de diferentes idades.

RECÉM-NASCIDOS E BEBÊS:DICAS DE ATENÇÃO POSITIVA

Desde o momento em que nascem, as crianças prestam atenção ao que você diz e faz – e como você diz e faz. Mesmo antes de os bebês entenderem e usarem as palavras, eles respondem ao seu tom de voz, gestos, expressões faciais e linguagem corporal.

Aqui estão algumas maneiras de dar atenção positiva ao seu bebê:

  • Conforte seu bebê quando ele chora;
  • Sorria de volta quando seu bebê sorri;
  • Responda aos sons que seu bebê faz, dizendo algo em troca;
  • Converse sobre o que está acontecendo ao seu redor;
  • Observe o que seu bebê está interessado e incentive-o a explorar – como por exemplo, mostre-lhe como sacudir um chocalho colorido que chamou sua atenção.

CRIANÇAS: DICAS DE ATENÇÃO POSITIVA

À medida que o seu filho cresce, ele entende mais do que você diz e também como diz. Aqui estão algumas dicas para uma atenção positiva nessa idade:

  • Diga a seu filho exatamente o que você gosta sobre o que ele está fazendo. Por exemplo, ‘Adoro quando você ajuda a pegar os blocos’. Use um tom de voz positivo para combinar com os elogios;
  • Entre no momento com seu filho. Isso pode ser tão simples quanto se agachar para olhar uma lagarta juntos;
  • Quando estiver conversando, deixe um tempo depois da conversa para que seu filho possa responder, mesmo que nem sempre consiga encontrar as palavras certas.

PRÉ-ESCOLARES: DICAS DE ATENÇÃO POSITIVA

Existem muitas maneiras pelas quais você pode dar atenção positiva ao pré-escolar enquanto ele aprende sobre o mundo. Por exemplo:

  • Reserve um tempo para fazer as atividades favoritas do seu filho com ele – por exemplo, quebra-cabeças, Lego, pintura e assim por diante;
  • Dê muitos comentários sobre os tipos de comportamento que você deseja incentivar – por exemplo, ‘Obrigado por levar seu prato para a cozinha. Isso torna muito mais rápido arrumar depois do almoço ‘;
  • Lembre-se de sorrir e fazer contato visual com seu filho quando você o receber de manhã – talvez até reserve um momento para um abraço especial.

CRIANÇAS EM IDADE ESCOLAR: DICAS DE ATENÇÃO POSITIVA

Mesmo que o mundo de seu filho se expanda quando ele vai para a escola, seu carinho, amor e atenção positiva ainda são as maiores influências em seu desenvolvimento.

Tente estas idéias:

  • Pare o que está fazendo e ouça quando seu filho quiser falar sobre o dia na escola. Porém, isso nem sempre acontece assim que ele chega em casa – pode ser quando ele está no banho ou pouco antes de dormir;
  • Faça perguntas de acompanhamento quando seu filho começar a falar. Isso mantém a conversa em andamento;
  • Observe e oriente as interações positivas de seu filho com os outros – por exemplo: ‘Acho que Maria realmente gostou quando você fez perguntas sobre as férias dela. Isso lhe deu a chance de falar sobre algo que era importante para ela ‘.

Antes de corrigir seu filho, pergunte-se: isso realmente importa, ou eu poderia simplesmente deixar para lá? Se você está sempre corrigindo seu filho, isso envia a mensagem de que seu filho não é capaz ou valorizado.

QUANDO É DIFÍCIL SER POSITIVO

Não é realista ou até normal ser positivo o tempo todo. E seu filho vai se sair bem se você for ocasionalmente insensível, indisponível ou distraído.

É o que acontece ao longo do tempo, não cada incidente específico, que faz a diferença. Se seu filho receber a maior parte de sua atenção positiva ao longo do tempo, ele se sentirá amado e seguro.

Quando os pais se distraem regularmente ou não conseguem se concentrar nas necessidades de seus filhos, eles podem ser afetados negativamente. Se isso começar na infância e continuar acontecendo, bebês a partir dos seis meses podem mostrar sinais de estresse. Isso pode afetar a saúde e o bem-estar das crianças nos primeiros anos e no futuro.

Se muitas de suas interações diárias com seu filho são negativas ou se é difícil sentir ou agir positivamente com ele, vale a pena procurar ajuda profissional. Comece consultando seu médico ou um psicólogo. Esses profissionais podem ajudá-lo a consertar as coisas com seu filho e colocar seu relacionamento de volta nos trilhos – seu relacionamento pode até acabar mais forte.

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