Conheça a Teoria Triangular do Amor e seus componentes

A teoria triangular do amor caracteriza o amor em termos de três componentes subjacentes: intimidade, paixão e comprometimento.

As pessoas se amam na medida em que mostram esses três componentes, e também com combinações diferentes que produzem diversos tipos de amor.

Ou seja, os três componentes do amor são de natureza diferente.

Conhecer essa teoria pode ser importante para você reconhecer em que fase você está no seu relacionamento e o que pode ser feito.

TEORIA TRIANGULAR DO AMOR: INTIMIDADE, PAIXÃO E COMPROMETIMENTO

A intimidade é caracterizada por sentimentos de carinho, preocupação, compreensão, confiança e proximidade entre dois parceiros.

Parceiros íntimos são bons amigos e se apoiam em momentos de necessidade.

A intimidade é principalmente de natureza emocional.

A paixão é caracterizada por intenso desejo, sentimentos de desejo, necessidade do parceiro e alegria ao pensar em vê-lo (e ansiedade ou preocupação com o pensamento de separação).

Parceiros apaixonados anseiam pela presença um do outro, assim como as pessoas que experimentam um vício.

A paixão é principalmente de natureza motivacional e o comprometimento é principalmente de natureza cognitiva.

O comprometimento é caracterizado por cognições de natureza duradoura ou mesmo permanência de um relacionamento, a posição de que alguém permanecerá com o parceiro, apesar de todas as dificuldades que possam ocorrer, e a confiança de que o relacionamento é o certo para se estar.

Os parceiros comprometidos se vêem no relacionamento a longo prazo. O comprometimento é principalmente de natureza cognitiva.

CURSOS DE TEMPO DOS TRÊS COMPONENTES

Os três componentes mostram cursos de tempo um pouco diferentes.

A intimidade geralmente se desenvolve um pouco lentamente, ao longo do tempo.

Nos relacionamentos que obtêm sucesso, a intimidade continua a se desenvolver; naqueles que fracassam, a intimidade pode aumentar e depois começar a diminuir.

No entanto, em muitos relacionamentos de longo prazo, pode ser difícil sustentar altos níveis de intimidade por períodos de muitos anos.

Um bom teste de intimidade é se, quando há alguma interrupção em um relacionamento, a interrupção aproxima os parceiros ou se afastam.

A paixão geralmente se desenvolve rapidamente, mas também pode desaparecer rapidamente.

Mostra um curso semelhante ao dos vícios. Depois de um tempo, o “alto” do relacionamento é menos gratificante do que o “baixo” do pensamento de término do relacionamento parece punitivo.

O comprometimento normalmente se desenvolve lentamente e pode continuar aumentando em relacionamentos bem-sucedidos e desaparecendo em relacionamentos malsucedidos.

O desbotamento do comprometimento pode ser causado por problemas no relacionamento ou pela entrada da concorrência no relacionamento.

TIPOS DE AMOR

Segundo a teoria, diferentes combinações de intimidade, paixão e comprometimento produzem diferentes tipos de amor.

Nenhum dos componentes = não amor;

Intimidade sozinha = amizade. Este é o tipo de amor experimentado por bons amigos.

É um caso limitante de amor;

Paixão sozinha = amor apaixonado.

Esse é o tipo de amor que se experimenta no amor à primeira vista. É um caso limitante de amor;

Compromisso sozinho = amor vazio.

Esse é o tipo de amor que se experimenta quando tudo o que mantém um casal unido é o conhecimento de que alguém deve permanecer no relacionamento;

É caracterizada pelo início de relacionamentos e casamentos arranjados e pelo fim (emocional) dos relacionamentos que falharam ao longo do tempo;

Intimidade + paixão = amor romântico.

Esse é o tipo de amor experimentado por aqueles que se apaixonam, mas que não estão prontos para se comprometer a longo prazo, como estudantes cujas vidas futuras ainda são incertas;

Intimidade + compromisso = amor associado.

Esse é o tipo de amor que geralmente se desenvolve ao longo de muitos anos, quando a paixão começa a tremer.

Muitos relacionamentos estáveis e de longo prazo são baseados no amor associado;

Paixão + compromisso = amor tolo.

Esse é o tipo de amor, às vezes visto nos filmes, no qual os parceiros se comprometem com base na paixão, sem sequer se conhecerem de verdade.

Esses tipos de relacionamento não têm um bom prognóstico;

Intimidade + paixão + compromisso = amor consumado (completo).

Esse é o tipo de amor que muitas pessoas aspiram: é difícil de alcançar e ainda mais difícil de manter.

As pessoas geralmente precisam trabalhar em relacionamentos e crescimento mútuo para manter um amor consumado.

ORIGEM DOS COMPONENTES

As origens dos componentes estão nas histórias que se desenvolve sobre como deve ser o amor.

Nos Estados Unidos, existem cerca de duas dúzias de histórias comuns.

Uma história de conto de fadas, na qual os parceiros se vêem como um príncipe e uma princesa;
Uma história de viagem, na qual os parceiros se vêem viajando juntos pela vida por uma estrada às vezes rochosa;
Uma história de negócios, na qual os parceiros veem o relacionamento como um negócio, como qualquer outro negócio;
A história da pornografia, na qual o amor é visto como excitante na medida em que é “sujo”;
E uma história de horror, na qual um parceiro aterroriza o outro.

DADOS SOBRE A TEORIA TRIANGULAR DO AMOR

Testes empíricos da teoria produziram várias descobertas interessantes. Por exemplo, verificou-se que níveis mais altos de intimidade, paixão e comprometimento tendem a estar associados a maior felicidade e satisfação nos relacionamentos.

Os padrões dos três componentes também desempenham um papel na felicidade e satisfação. Parceiros cujos padrões de intimidade, paixão e comprometimento são mais semelhantes (por exemplo, ambos precisam de altos níveis de intimidade ou não se importam muito com comprometimento) tendem a ficar mais satisfeitos que parceiros cujos padrões diferem (por exemplo, um que precisa de um alto nível de intimidade e o outro se preocupa muito mais com o nível de paixão).

Além disso, diferentes relacionamentos amorosos, como pai, mãe, amante, irmão, mostram padrões bastante diferentes de intimidade, paixão e compromisso. Também foi demonstrado que as histórias têm efeitos nos relacionamentos.

Por exemplo, parceiros com histórias mais semelhantes sobre relacionamentos tendem a ser mais felizes do que parceiros com histórias menos semelhantes (por exemplo, dois parceiros com uma história de conto de fadas serão mais felizes, em média, do que um com uma história de conto de fadas e outro com uma história de negócios).

No entanto, as histórias não preveem, por si mesmas, felicidade, independentemente da correspondência com a história do parceiro, mas certas histórias estão associadas à infelicidade, como a história de horror e a pornografia.

Você consegue agora definir em que estágio você está ou gostaria de estar com seu parceiro?

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