13 maneiras de treinar seu subconsciente para conseguir o que deseja

Desenvolvimento Pessoal

13 maneiras de treinar seu subconsciente para conseguir o que deseja

Andrea W
Escrito por Andrea W em maio 7, 2020
13 maneiras de treinar seu subconsciente para conseguir o que deseja
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Seu subconsciente tem algo chamado impulso homeostático, que regula funções como temperatura corporal, batimentos cardíacos e respiração.

Brian Tracy explicou o seguinte: “Através do seu sistema nervoso autônomo, (seu impulso homeostático) mantém um equilíbrio entre as centenas de produtos químicos em bilhões de células, para que toda a sua máquina física funcione em completa harmonia na maior parte do tempo”.

Mas o que muitas pessoas não percebem é que, assim como seu cérebro é construído para regular seu eu físico, ele tenta regular seu eu mental.

Sua mente está constantemente filtrando e trazendo à sua atenção informações e estímulos que afirmam suas crenças preexistentes (isso é conhecido na psicologia como viés de confirmação), além de apresentar a você pensamentos e impulsos repetidos que imitam e espelham o que você fez no passado.

Aqui, vamos trazer algumas maneiras de começar a reciclar sua mente para ser sua aliada, não sua inimiga.

TREINE SEU SUBCONSCIENTE 

Seu subconsciente é o guardião da sua zona de conforto.

É também o domínio no qual você pode se habituar a esperar e buscar rotineiramente as ações que construíram e reforçariam o maior sucesso, felicidade, totalidade ou cura de sua vida.Vamos conhecer algumas dicas 

1. ESTEJA DISPOSTO A VER A MUDANÇA NO IMUTÁVEL

O primeiro passo para criar mudanças maciças em sua vida não é realmente acreditar que é possível, é estar disposto a ver se é possível.

Você não será capaz de deixar de ser um cético completo para se transformar num crente fervoroso.

O passo entre esses está apenas sendo aberto para ver o que poderia ser possível. 

O ponto é que você está disposto a ver se é possível … é isso que mudará sua vida.

2. PERMITA-SE TER SUCESSO

Em vez de regurgitar a mesma velha narrativa de acreditar que você será feliz quando tiver muito dinheiro, uma promoção e dois eventos de vida, trabalhe para mudar seu monólogo interior para: “Permito que minha vida seja boa. “

Permita-se ser feliz e bem-sucedido e não se sentir culpado por isso.

Se você tem uma associação subconsciente entre o sucesso ser amoral ou corrupto, é claro que não fará o que precisa para viver a vida que deseja.

Em vez disso, permita-se entrar em uma existência inteira, feliz, saudável, fundamentada e significativa.

 

3. NÃO PERMITA QUE OS MEDOS DE OUTRAS PESSOAS PROJETEM SOMBRAS DE DÚVIDA

A maneira como as pessoas respondem às notícias de seu sucesso lhe dirá como elas realmente estão se saindo em suas vidas.

Se você anunciar seu noivado, as pessoas que estão em casamentos felizes ficarão felizes por você.

As pessoas que estão em casamentos infelizes avisam que é difícil e que você deve aproveitar o tempo que resta como “solteiro”.

O ponto é que os medos de outras pessoas são projeções de suas próprias situações.

Eles não têm nada a ver com o que você é ou não é capaz.

4. CERQUE-SE DE REFORÇO POSITIVO

Mantenha uma garrafa de champanhe na geladeira.

Mude o alarme da manhã no telefone para ler a mensagem: “PARABÉNS !!!”

Certifique-se de que os itens que você vê e toca com mais frequência tragam positividade e esperança.

Mantenha uma nota inspiradora em um post-it próximo ao seu computador.

Deixar de seguir as pessoas que fazem você se sentir mal consigo mesmo e siga aquelas que estão constantemente postando mensagens motivacionais e idéias interessantes.

Faça do seu feed de notícias um lugar que possa catalisar seu crescimento, em vez de diminuir sua percepção do seu valor.

5. FALE DE SEU SUCESSO COMO FATO PRESENTE, NÃO COMO PLANO FUTURO

Embora você não deva dizer coisas como “eu dirijo um conversível” ou “eu sou um CEO”, se elas não forem verdadeiras, comece a falar sobre o que você quer da vida, não no contexto em que um dia a persiga, mas você já está vivendo ela..

Em vez de dizer: “Espero fazer isso um dia”, diga: “Estou planejando como fazer isso agora”.

Em vez de pensar: “Ficarei feliz quando estiver em um lugar diferente da minha vida”, pense: “Sou completamente capaz de ser feliz aqui e agora, nada está me impedindo”.

6. CRIE UM ESPAÇO DE VISÃO

Ser capaz de imaginar o que você quer da sua vida é absolutamente essencial para criá-lo, porque se você não sabe para onde está indo, não saberá para que lado se virar primeiro.

Depois de ter uma imagem nítida em mente para o que você quer e como quer viver, então você é capaz de começar a encenar e criá-la.

Se você ainda estiver enevoado ou dividido entre o que deseja, ficará incapaz de tomar ações reais e significativas em relação a qualquer coisa.

Se você usa um quadro, blog ou caderno reúna palavras e imagens que representam o que você quer e como deseja viver.

7. IDENTIFIQUE SUA RESISTÊNCIA  

Quando nossas mentes subconscientes nos impedem de buscar algo que amamos, é porque mantemos uma crença conflitante sobre isso.

Para identificar sua resistência, questione-se.

Pergunte a si mesmo por que você se sente melhor quando procrastina, ou por que conseguir o que realmente deseja pode realmente colocá-lo em um lugar que faça você se sentir mais vulnerável do que nunca.

Encontre uma maneira de atender a essas necessidades antes de prosseguir.

8. TENHA UM PLANO MESTRE PARA A SUA VIDA 

Esqueça os planos de cinco ou até dez anos; Com tantas mudanças ao longo do tempo, é quase impossível definir metas que você poderá manter.

Muito provavelmente, surgirão oportunidades novas ou até melhores e, embora sua vida não pareça como você imaginava, você estará melhor para isso.

Em vez disso, tenha um plano mestre. Identifique seus principais valores e motivações.

Pergunte a si mesmo qual é o objetivo final do que você deseja alcançar enquanto estiver vivo; imagine o tipo de legado que você deseja deixar.

Depois de identificar seus valores gerais, você pode tomar decisões a longo prazo alinhadas com o seu verdadeiro eu.

9. INICIE UM DIÁRIO DE GRATIDÃO

A melhor maneira de começar a se colocar no espaço de “ter” em vez de “querer” é começar uma prática de gratidão.

Ao expressar seu agradecimento por tudo o que você tem, você muda sua mentalidade de ter fome de mudança para se sentir satisfeito com a sua posição. 

Nada magnetiza abundância para você como gratidão.

Há um ditado que diz que, uma vez que você acredite ter o suficiente, estará aberto para receber mais e mais e mais.

Isso é sem dúvida verdade.

10. COMECE A PERGUNTAR O QUE DESEJA, MESMO QUE SAIBA QUE SERÁ NEGADO  

Se alguém lhe pedir para fazer um projeto de consultoria, peça a quantia que realmente deseja ganhar por isso.

Se seu objetivo é obter uma promoção em sua organização, sente-se com seus superiores e faça suas intenções conhecidas. 

Entre em contato com as marcas com as quais deseja trabalhar.

Comece a pedir o que deseja, mesmo que não tenha motivos para acreditar que alguém realmente lhe dará alguma dessas coisas. Eventualmente, eles vão.

11. LIBERE SEU ANEXO PARA O “COMO”

Seu trabalho é identificar o quê e, em seguida, trabalhar em conjunto com outras pessoas para saber como.

Se seu objetivo é trabalhar remotamente e administrar seu próprio negócio, em vez de desistir se sua primeira tentativa falhar, tente reimaginar de que outra forma você poderia alcançar sua visão definitiva de uma nova maneira que seja mais lucrativa financeiramente.

O ponto é que a vida sempre o surpreenderá com a maneira como as coisas se realizam.

Em vez de se apegar obsessivamente a cada pequeno detalhe que trabalha da maneira que você acha que deveria, esteja aberto ao potencial e à possibilidade, mesmo que seja algo que você nunca imaginou antes.

12. CERQUE-SE DE ALIADOS 

Comece a passar tempo com pessoas ambiciosas, solidárias e criativas.

Se você está saindo todo fim de semana com pessoas que também são infelizes com suas vidas, não receberá apoio suficiente se tentar se libertar e fazer o que quiser.

Lembre-se de que você realmente se tornará com quem passa mais tempo e escolherá com quem é muito cuidadoso.

13. PREENCHA SEU TEMPO  “MORTO” COM AFIRMAÇÃO E MOTIVAÇÃO 

Quando você estiver no seu trajeto todas as manhãs, ouça um discurso ou podcast motivacional.

Enquanto estiver lavando a louça ou dirigindo, sintonize um programa de entrevistas relacionado ao tipo de negócio que você está tentando fazer.

Infunda sua vida com o máximo de afirmação e motivação possível.

Você pode precisar ouvir as lições mais de uma vez, mas elas se infiltrarão em seu cérebro ao longo do tempo e, eventualmente, você se verá agindo com base na sabedoria recebida daqueles que estão onde deseja estar.

Então, pronto para mandar no seu subconsciente e conquistar o que deseja?  

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